Đau họng khi nằm điều hòa: Khi nào cần thăm khám?
Trong những ngày nắng nóng, điều hòa giúp duy trì không gian mát mẻ và dễ chịu. Tuy nhiên, một số người thường bị khô họng, đau rát họng, ho hoặc nghẹt mũi sau khi ngủ trong phòng điều hòa.
Điều hòa không trực tiếp gây viêm họng do virus hoặc vi khuẩn. Tuy nhiên, không khí trong phòng quá khô, luồng gió lạnh thổi trực tiếp, chất lượng không khí kém hoặc thói quen thở bằng miệng khi ngủ có thể làm niêm mạc họng khô và dễ kích ứng. Bên cạnh đó, đau họng còn có thể liên quan đến cảm lạnh, cúm, dị ứng, khói thuốc hoặc trào ngược dạ dày – thực quản.
Vì sao nằm điều hòa có thể gây khô và đau họng?
Không khí trong phòng quá khô
Không khí khô có thể khiến cổ họng trở nên khô, ráp và đau rát, đặc biệt khi ngủ liên tục nhiều giờ trong phòng kín. Tình trạng này có thể rõ hơn ở người uống ít nước hoặc thường xuyên thở bằng miệng.
Luồng gió lạnh thổi trực tiếp
Để nhiệt độ quá thấp hoặc để luồng gió điều hòa thổi trực tiếp vào vùng mặt, mũi và cổ trong thời gian dài có thể làm người nằm cảm thấy khô, lạnh và khó chịu ở đường hô hấp.
Mỗi người có khả năng thích nghi khác nhau, vì vậy không nhất thiết phải áp dụng một mức nhiệt độ cố định. Nên duy trì nhiệt độ dễ chịu, tránh để phòng quá lạnh và hạn chế chênh lệch nhiệt độ quá lớn khi đi từ trong phòng ra ngoài.
Thở bằng miệng khi ngủ
Nghẹt mũi do dị ứng, viêm mũi hoặc cảm lạnh có thể khiến người bệnh phải thở bằng miệng khi ngủ. Không khí đi trực tiếp qua miệng dễ làm niêm mạc họng mất độ ẩm, dẫn đến khô và đau họng khi thức dậy.
Chất lượng không khí trong phòng không tốt
Bụi, nấm mốc, khói thuốc, hóa chất và các chất ô nhiễm trong phòng có thể kích thích mắt, mũi và cổ họng. Hệ thống điều hòa hoặc thông gió hoạt động không phù hợp cũng có thể làm giảm chất lượng không khí trong nhà.
Những nguyên nhân không liên quan trực tiếp đến điều hòa
Đau họng kéo dài có thể xuất phát từ:
- Nhiễm virus như cảm lạnh hoặc cúm.
- Viêm họng do liên cầu khuẩn.
- Viêm mũi dị ứng và dịch mũi chảy xuống họng.
- Trào ngược dạ dày – thực quản.
- Khói thuốc lá hoặc các chất kích thích.
- Nói nhiều, la hét hoặc sử dụng giọng nói quá mức.
Phần lớn trường hợp đau họng cấp tính do virus và có thể tự cải thiện trong khoảng một tuần. Thuốc kháng sinh thường không có tác dụng nếu nguyên nhân là virus.
Cách hạn chế đau họng khi sử dụng điều hòa
Để giảm tình trạng khô và kích ứng họng, bạn có thể:
- Không đặt nhiệt độ quá thấp so với môi trường bên ngoài.
- Tránh để luồng gió thổi trực tiếp vào mặt và cổ.
- Uống đủ nước trong ngày.
- Sử dụng máy tạo ẩm sạch khi không khí trong phòng quá khô.
- Vệ sinh bộ lọc và bảo dưỡng điều hòa định kỳ.
- Giữ phòng sạch, khô và thông thoáng.
- Tránh hút thuốc hoặc để khói thuốc trong phòng.
- Điều trị tình trạng nghẹt mũi nếu thường xuyên phải thở bằng miệng.
- Súc họng bằng nước muối ấm nếu phù hợp; trẻ nhỏ không nên tự súc họng khi chưa biết cách thực hiện an toàn.
Uống đủ nước, nghỉ ngơi, tránh khói thuốc và sử dụng máy tạo ẩm sạch là những biện pháp có thể giúp giảm khó chịu do đau họng.
Khi nào đau họng cần được thăm khám?
Bạn nên đi khám nếu:
- Đau họng không cải thiện sau khoảng một tuần.
- Triệu chứng tái phát nhiều lần.
- Sốt cao hoặc thường xuyên rét run.
- Ho nhiều, khàn tiếng kéo dài.
- Có hạch hoặc khối bất thường ở vùng cổ.
- Phát ban, đau khớp hoặc có máu trong nước bọt, đờm.
- Uống nước kém, tiểu ít hoặc có dấu hiệu mất nước.
- Người bệnh có hệ miễn dịch suy giảm hoặc đang điều trị bệnh nền đặc biệt.
Bác sĩ có thể kiểm tra họng và thực hiện xét nghiệm khi nghi ngờ viêm họng do liên cầu khuẩn hoặc nguyên nhân cần điều trị chuyên biệt.
Dấu hiệu cần cấp cứu ngay
Cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế khẩn cấp nếu xuất hiện:
- Khó thở hoặc thở rít.
- Không thể nuốt nước hoặc nước bọt.
- Chảy dãi do không nuốt được.
- Sưng nhanh vùng mặt, cổ hoặc họng.
- Triệu chứng nặng lên nhanh chóng.
- Tím tái, lơ mơ hoặc kiệt sức.
Đây có thể là dấu hiệu đường thở đang bị ảnh hưởng và cần được đánh giá ngay.
Không tự ý sử dụng thuốc kháng sinh
Đa số trường hợp đau họng là do virus nên không cần sử dụng kháng sinh. Việc tự ý dùng kháng sinh không giúp bệnh khỏi nhanh hơn nếu không phải nhiễm khuẩn, đồng thời có thể gây tác dụng phụ và làm tăng nguy cơ kháng thuốc.
Người bệnh cũng cần đọc kỹ hướng dẫn hoặc hỏi nhân viên y tế trước khi dùng thuốc giảm đau, thuốc cảm hay viên ngậm, đặc biệt đối với trẻ em, phụ nữ mang thai và người có bệnh nền.
Thăm khám tại Bệnh viện YHCT Nhân Đức
Bệnh viện Y học cổ truyền Nhân Đức tiếp nhận thăm khám các trường hợp đau họng, ho, nghẹt mũi, khàn tiếng và những vấn đề đường hô hấp thường gặp.
Căn cứ triệu chứng và kết quả kiểm tra, bác sĩ sẽ xác định nguyên nhân, tư vấn phương pháp chăm sóc hoặc điều trị phù hợp, tránh tự dùng thuốc không đúng chỉ định.
Thông tin liên hệ
Bệnh viện YHCT Nhân Đức – Bắc Ninh
Địa chỉ: 83–85 khu Lãm Làng, phường Nam Sơn, Bắc Ninh
Hotline: 0888 456 115
Nội dung bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế việc thăm khám, chẩn đoán và chỉ định điều trị của bác sĩ.